2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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1146 kcal
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지방: 41.31g | 단백질: 65.26g | 탄수화물: 129.02g.
아침 식사: Hochland Крем-Сыр, Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске, Филе Индейки, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Тефтели с Рисом, Пузата Хата Овощи Бланшированные, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Вигода Квашеная Капуста , Суп Куриный с Чечевицей. 간식/기타: Банан. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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