2024년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 40.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 6일:
|
1486 kcal
|
지방: 78.03g | 단백질: 111.17g | 탄수화물: 88.37g.
아침 식사: Смарт Формула Протеиновый Батончик, Сыр-Бор Сыр Российский, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Вареное Яйцо. 점심 식사: Магнит Банан, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Простоквашино Кефир 2,5%, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Good Food Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Село Зелёное Творог 5%. 더보기
|
주 18.9 kg 감소하기
|