2024년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
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1471 kcal
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지방: 56.53g | 단백질: 81.73g | 탄수화물: 163.43g.
아침 식사: Laranjas, Verde Campo Requeijão Cremoso Lacfree, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Visconti Pão de Forma Integral, Café. 점심 식사: Maçã, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Maçã, La Violetera Azeitonas Verdes, Olé Milho Verde, Moela de Frango Cozida, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Laranjas, Verde Campo Requeijão Cremoso Lacfree, Olé Milho Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Visconti Pão de Forma Tradicional. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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