2024년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 6일:
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1308 kcal
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지방: 31.64g | 단백질: 67.85g | 탄수화물: 180.83g.
아침 식사: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Strawberries , Total 0% Greek Yoghurt, Marks & Spencer Piri Piri Chicken Wrap. 저녁 식사: Tesco Wholemeal Bap, Tesco Cod Fishcakes. 간식/기타: Philadelphia Light Cream Cheese, Tesco Finest Seeded Sliced Sourdough . 더보기
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안정된 체중
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