2024년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 6일:
|
1517 kcal
|
지방: 57.96g | 단백질: 101.68g | 탄수화물: 145.16g.
아침 식사: SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Петербургский Кондитер Зефир в Шоколаде, Кофе. 점심 식사: SPAR Хачапури. 저녁 식사: Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Гречка. 간식/기타: Чай, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|