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1.5h being sensei, 1.5h training
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
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1488 kcal
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지방: 77.15g | 단백질: 121.53g | 탄수화물: 73.01g.
아침 식사: Conower Beef Jerky, Chiefs Protein Bar White Mocha, Sponser Protein Low Carb, Chiefs Choco Mountain Milk Protein . 점심 식사: Migros Daily Nüsslisalat Mit Eiern, Gebratenem Speck Und Walnüssen, Migros Sauce Balsamique. 저녁 식사: Ketchup , Egg, Coop Zöpfli, Mayonnaise , Turkey Brest. 더보기
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3926 kcal
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운동:
유도 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간, 공부 - 8 시간. 더보기
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