2024년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
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1669 kcal
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지방: 87.77g | 단백질: 91.24g | 탄수화물: 130.84g.
아침 식사: Latte Coffee, Bananas . 점심 식사: Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk). 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Cherry Tomatoes, Tesco Baby Spinach, Hard-Boiled Egg . 간식/기타: Piatnica Serek Wiejski Naturalny, Latte Coffee, Cashew Nuts, Sainsbury's Chia Seeds , Blueberries , Mlekovita Kefir. 더보기
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1493 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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