2024년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
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1699 kcal
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지방: 56.83g | 단백질: 86.27g | 탄수화물: 185.60g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Center Massas Pão de Forma, Regina Ovo Caipira. 점심 식사: Pepino, Pepino, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Blanco Cocido. 저녁 식사: Pepino (Pelado), Hortifruti Filé de Frango Grelhado , Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Blanco Cocido. 간식/기타: Frimesa Doce de Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 더보기
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2387 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, Musculação - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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gustavorissatocosta님의 체중기록
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