2024년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
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1617 kcal
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지방: 46.93g | 단백질: 87.47g | 탄수화물: 220.31g.
아침 식사: Orangen, REWE Bio Quark Magerstufe. 점심 식사: Naturjoghurt, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Falafel, Bulgur (Gekocht). 저녁 식사: Mehrkornbrot, Linseneintopf. 간식/기타: Merci Feine Weihnachtskugeln, Zitronenkuchen. 더보기
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안정된 체중
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