2024년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
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1382 kcal
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지방: 81.24g | 단백질: 64.66g | 탄수화물: 105.45g.
아침 식사: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Комо Сыр Сметанковый, Галя Балувана Котлети Рибні. 점심 식사: Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Aro Селедка в Масле . 저녁 식사: Lay's Чипсы с Крабом, Галя Балувана Котлети Рибні, Оливковое Масло, Смешанные Овощи (Замороженные). 간식/기타: Roshen Красный Мак, Сильпо Сырники, Сильпо Банан. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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