Перешёл на новые весы из спортзала, у домашних слишком большой разброс
|
110 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
|
1427 kcal
|
지방: 43.96g | 단백질: 177.23g | 탄수화물: 74.00g.
아침 식사: Лента Смесь Овощная Мексиканская, Куриная Грудка на Пару, Райт Окунь Жареный. 점심 식사: Лента Смесь Овощная Мексиканская, Куриная Грудка на Пару. 저녁 식사: Коломенское Батон Нарезной, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Резной Палисад Творог Обезжиренный. 간식/기타: Orion Choco Pie Original. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|