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Heute war kein guter Tag. Zu viel gegessen. Fällt mir sehr schwer diszipliniert zu sein. 😔
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74.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 4일:
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2386 kcal
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지방: 124.17g | 단백질: 68.84g | 탄수화물: 237.18g.
아침 식사: Milbona Latte Macchiato, Vemondo No Milk 1,8%, More Nutrition Protein Iced Coffee. 점심 식사: Food For Future Rice Nuggets. 저녁 식사: Vemondo Veganes Schnitzel Paniert, Mike Mitchell's Onion Mashed Potatoes . 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (25g), KitKat Mini, McEnnedy American Style Lemon , Bravo Nussmix Natur, McEnnedy American Style Lemon . 더보기
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2301 kcal
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운동:
샤워 - 30 분, 청소 - 3 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
2024년 02월 4일 작성이: Erdbeere2022
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Ja, trotzdem etwas frustrierend. Und jetzt wo ich alles hier eintrage, bemerke ich erst wie schnell die Kalorien voll sind bzw überschritten werden. War mir vorher nicht so bewusst.
2024년 02월 4일 작성이: SarahSeverin
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