2015년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 4일:
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2012 kcal
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지방: 79.85g | 단백질: 70.99g | 탄수화물: 255.33g.
아침 식사: Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, U Miel de Fleurs, Carrefour Lait Écrémé, Kiwi, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme. 점심 식사: Brossard Cake aux Fruits, Porc, Tipiak Semoule, Carottes Cuites, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carottes, Pâturages Yaourt Naturea. 저녁 식사: Cornetto Enigma, Kiri Kiri, Ventrèche, Carottes, Lentilles Cuites, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. 간식/기타: Lutti Arlequin, Regain Bio Galettes de Maïs, Werther's Original Bonbon Caramel, Pomme. 더보기
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1892 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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