laura fagun님의 저널, 2024년 02월 4일

normal esse desconforto, pq antes vc sabia que estava acima do peso pq comia, agora que vc faz tudo direito e se esforça começa a se incomodar mais com o que ainda não está do jeito que vc quer. As vezes me sinto assim, e também não me acerto na hora de comprar roupas pq ainda não cheguei onde quero (perdi 20 kg) 

você está linda, se quer emagrecer mais tudo bem continue a luta, mas seja feliz agora e grata por ter conseguido chegar até aqui, você é uma guerreira e nos tem motivado a lutar também, jamais esqueça do que te levou a engordar e também da luta que foi para emagrecer, às vezes temos que olhar para o passado pra viver o presente e conquistar o futuro  

Laura, eu tenho praticamente seu peso. já tive mais de 100kg também e 62kg no meu menor peso. Eu tenho consciência de que tenho isso também. Por mais magra que eu esteja, não consigo me enxergar "do tamanho que eu sou". Trabalho isso em terapia até hoje, porque já entendi que não é apenas dieta e reeducação alimentar que vai resolver meu problema, mas encarar o que está por trás dessa visão deturpada sobre meu próprio corpo. Hoje eu visto 44, tamanho XL, geralmente. Aconselho que vc investigue isso mais a fundo, porque não é apenas sobre peso ou espelho. boa sorte e tudo de melhor pra vc 💕 

ah, outra coisa: para comprar roupas pela internet, o ideal é você tirar suas medidas (busto, cintura, quadril). Geralmente, os tamanhos vem com as referências das medidas em cm, pra você conseguir achar o seu tamanho, é bem mais fácil do que ir apenas pelos números de P, M, G, etc, pq variam mto. vau pelas medidas que não tem tanto erro 😘 

Tenho passado por isso também. Olho pras roupas e tenho ctz que não vai servir, e quando experimento ficam ótimas. Na hora de uma foto ainda tenho mania de esconder meu corpo ou ir pros cantos, achando que vou ficar muito maior que todo mundo. Nossa mente é cruel rsrs mas estou trabalhando ela, muita terapia... 

sem te julgar apenas querendo te dar um conselho. como vc viu algumas pessoas relatando que fazem terapia. seria bom vc fazer tbm. pq uma vida inteira se sentindo mal com algo não some assim tão fácil, são dores muito profundos e vc precisa aprender a trabalhar com isso. mesmo que um dia vc use PP. segue o conselho do pessoal e só compra alguma coisa pela internet se tiver descriminando as medidas em cm. pq vc faz o comparativo no seu corpo com uma fita métrica e não vai ter erro. 

obrigada pessoal 🥰  

oii me sinto assim tbm. já estive mais pesada com 102 kilos agora estou com 86 mas me sinto muito gorda e não acho roupas . estou ainda na luta para perder mais 15 kilos.  

Oi querida! O nome disso é distorção de auto imagem! Seria muito bom você procurar um psicólogo pra te ajudar 🫶🏽 

Fica tranquila que isso vai melhorar, eu pesava 115kg e fui para 68,0 em 1 ano e ainda hj pego as roupas na loja ( visto M) e sempre acho q não vai caber. Ainda hj olho no espelho em alguns dias e me vejo gorda. Mas eu fiquei gorda por mais de anos, e não se apaga uma auto imagem tão rápido. Isso é um processo, meu terapeuta diz para ser gentil comigo mesma e ter paciência. 

Oi, eu estou 20kg acima do meu peso, eu estou fazendo musculação+aeróbico,dieta e jejum intermitente. Eu estou sentindo um resultado bom.O segredo é trabalhar a mente,evite se olhar no espelho ou comprar roupas por enquanto,seja grata até onde chegou,tenha persistência pra alcançar seus objetivos e nunca desista de si mesmo. 

Passo o mesmo que você, sempre peço roupas bem maiores do que de fato uso por que não acho que menores vão caber 

O cérebro demora a se adaptar ao novo peso. Até hoje eu sinto essa dificuldade muitas vezes, por isso confio nas avaliações profissionais. Isso ajuda a não deixar o peso aumentar, e principalmente, não virar a balança para um emagrecimento excessivo. 

É normal essa mudança no humor, não deixe de seguir em frente! 

Normalmente, pessoas com esse sintoma tem distorção de imagem. É ideal procurar auxílio médico, porque pode virar algo serio, desencadeando até uma bulimia ou anorexia. 

roupa pela internet eu acho um desafio. a nao ser que vc ja conheca a loja ou peça para alguem medur aquela peça. eu ja desisti. quanto ao corpo - tem uma adaptacao da sua percepcao. mas as pessoas geralmente percebem e falam, antes ate que nós nos demos conta. roupas antigas tb servem de parametro 

Tire suas medidas e na hora de comprar, siga a tabela de medidas do produto pra escolher o tamanho. Se oriente pela sua maior medida (por exemplo: se sua maior medida for o busto, veja qual tamanho da roupa serve pra ele), assim não corre risco de ficar apertando.  

Lembre de ser gentil com vc durante seu processo. Vc não precisa estar magra pra se amar. É o contrário: vc está se cuidando hj justamente pq se ama e quer se ver bem!  

Oii… por experiência própria, eu recomendo terapia, encontrar um profissional que vai te ajudar a lidar com essa transição além disso, recomendo: tirar as medidas, olhar fotos antigas e atuais, ( coloca lado a lado) vestir as roupas de quando estava acima do peso e tirar uma fotografia, assim vc vai ver o tecido sobrando e vai conseguir ter esse visual. Sucesso e saúde para vc. 

já estive com 132 kg e vestia 56, hoje com 67 visto 40, minha mente sabe que visto 40, porém quando vou comprar uma roupa só vou no 42 😅,um medo de não estar me enxergando como sou, pior quando é blusa, sempre pego g mesmo sabendo que m cabe com folga 😔,é uma sensação estranha de não ser vc mesma, praticamente vc não consegue perceber que já não tem o mesmo corpo de antes, pior que nem quando tira fotos vc consegue acreditar, acredito que é questão de tempo pra aprender a conviver com as mudanças.