2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1562 kcal
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지방: 51.64g | 단백질: 68.33g | 탄수화물: 207.14g.
아침 식사: Оливье с Курицей, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Ферма Молоко 2,5%, Haribo Маршмелоу. 점심 식사: Жако Зефир. 저녁 식사: Cachet Чёрный Шоколад 70%, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сырники с Изюмом. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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