2015년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 4일:
|
1076 kcal
|
지방: 44.96g | 단백질: 54.91g | 탄수화물: 119.52g.
아침 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Лукашинские Варенья Клубничное Варенье, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кедровые Орехи, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Овсяные Хлопья. 점심 식사: Капуста Тушеная. 저녁 식사: Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Жареные). 간식/기타: Яблоко, Мандарины. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|