2024년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 4일:
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1439 kcal
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지방: 56.59g | 단백질: 53.27g | 탄수화물: 113.29g.
아침 식사: Woolworths Chocolate Brownies, Frimax Thunder Pop-T-Corn, Woolworths Seedless Red Grapes. 점심 식사: McCain Skinny Fries. 저녁 식사: Boerewors, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.65 cm Fat, Select Grade) , Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) , Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). 간식/기타: Rose Wine, Jameson Whiskey . 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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