2024년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 4일:
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1273 kcal
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지방: 51.15g | 단백질: 39.86g | 탄수화물: 166.96g.
아침 식사: Nutella Biscuits, Caffè Zuccherato, Hero Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Spremuta d'arancia, Olio Extra Vergine di Oliva, Crocchette di Patate, Focaccia. 저녁 식사: Mela, Focaccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo . 간식/기타: Misura Biscotti, Melograno. 더보기
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1682 kcal
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운동:
Allenamento Fusco - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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