2024년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 4일:
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1799 kcal
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지방: 41.92g | 단백질: 77.66g | 탄수화물: 91.76g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Walkers Wotsits (16.5g), Chicken Wing (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Olive Oil, Egg, Lyons Jumbo King Prawns, Aldi Smoked Salmon, Parmesan Cheese (Hard), Dry Spaghetti. 간식/기타: Walkers Wotsits (16.5g), Sauvignon Blanc Wine. 더보기
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2163 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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