2024년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 4일:
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1928 kcal
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지방: 68.43g | 단백질: 67.15g | 탄수화물: 220.17g.
아침 식사: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Egg. 점심 식사: Apple Crumble, Ikea Yorkshire Pudding, Martini, Tesco Roast Potatoes, Sliced Beef with Gravy, Potatoes and Vegetable (Frozen Meal). 저녁 식사: Peanut Butter, Warburtons Seeded Batch (Large), Honey . 간식/기타: Baguette, Corned Beef, Aldi Peri Peri Mayo, Chocolate Biscuit with Cream Filling. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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