2024년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 4일:
|
1217 kcal
|
지방: 41.45g | 단백질: 77.10g | 탄수화물: 136.01g.
아침 식사: ВкусВилл Кешью, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Нежинская Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Нежинская Сметана 15%. 점심 식사: Табрис Рис Вареный, Выборжец Помидоры Черри , Яичный Белок (Варенный), Ашан Огурец, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Арла Сыр Натура Сливочный. 저녁 식사: Залесский Фермер Кефир 2,5%, Ашан Яблоко Ред Чиф, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый. 간식/기타: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина Творог, Ашан Яблоко Ред Чиф. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|