2024년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 4일:
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1620 kcal
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지방: 56.19g | 단백질: 52.72g | 탄수화물: 161.70g.
아침 식사: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dinkelbrötchen, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt. 점심 식사: Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Milbona Schlagsahne, Apfelkuchen (Eine Kruste). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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