2024년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 4일:
|
1493 kcal
|
지방: 50.74g | 단백질: 177.95g | 탄수화물: 69.44g.
아침 식사: Творог с клубникой и протеином, Вареное Яйцо, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Село Зелёное Молоко 3,2% . 점심 식사: Творог с клубникой и протеином, Горбуша, Помело, Индейка Отварная, Перекресток Сыр Гауда . 저녁 식사: Горбуша. 간식/기타: Творог с клубникой и протеином. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|