2024년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 3일:
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1840 kcal
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지방: 82.54g | 단백질: 81.69g | 탄수화물: 200.04g.
아침 식사: Сыр Российский, Куриная Грудка с Овощами, Хлеб, Семга Слабосоленая, Капучино. 점심 식사: Михайлик Kitchen Рассольник. 저녁 식사: Яблоко, Спрайт Напиток, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной. 간식/기타: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Капучино, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грецкие Орехи, Курага. 더보기
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2214 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 35 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 25 분, 하이킹 - 1 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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