가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
SteveOlson
저널
2015년 11월 3일
SteveOlson님의 저널, 2015년 11월 3일
SteveOlson 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2015년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.1 kg
지금까지 감소한:
6.8 kg
.
남은양:
16.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2015년 11월 3일:
770 kcal
지방: 39.00g | 단백질: 76.00g | 탄수화물: 34.50g.
아침 식사:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla.
점심 식사:
Detour detour simple.
저녁 식사:
Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Calavo Avocado, Safeway Italian Chopped Salad Kit.
더보기
2752 kcal
운동:
음악연주 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 13 시간 30 분, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 9.5 kg 감소하기
1명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
SteveOlson님의 체중기록
전체 내역보기