2015년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 3일:
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989 kcal
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지방: 24.48g | 단백질: 42.15g | 탄수화물: 156.08g.
아침 식사: Banane, Lait, Pain, Kraft Beurre Arachide, Café. 점심 식사: Laitue Verte Frisée, Et Tu Croustade aux Pommes, Jus de Tomate et de Légume (Faible en Sodium), Carottes, Patate Douce, Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses). 더보기
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2517 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 분, Lever les jambe - 4 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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