2024년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 3일:
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894 kcal
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지방: 26.11g | 단백질: 37.80g | 탄수화물: 133.29g.
아침 식사: Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Brócolis Cozido, Omelete simples, Couve Manteiga Crua, Maçãs Fuji, Ovo de Codorna, Café. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Camarão na Moranga, Banana da Terra, Legumes Grelhados. 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cereja Fresca. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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