yanniwwy님의 저널, 2024년 02월 3일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 3일:
1542 kcal 지방: 74.31g | 단백질: 157.88g | 탄수화물: 56.36g.   점심 식사: 花枝丸, 台糖 香菇貢丸, 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪), 西北 魚餃, 牛肉丸, 牛腩(瘦肉). 저녁 식사: 巴斯克乳酪蛋糕, Kirkland 冷凍生干貝, 王品 嚴選德國豬腳, Costco 餐包, MOS 牛肝蕈洋蔥湯. 더보기
1622 kcal 운동: 超慢跑 - 25 분, 휴식 - 16 시간   35 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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