walka trwa
|
91.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 3일:
|
2223 kcal
|
지방: 92.41g | 단백질: 101.20g | 탄수화물: 241.53g.
아침 식사: Ser Cheddar, Łowicz Powidła Śliwkowe, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. 점심 식사: Sałatka Grecka, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mleko (Mleko). 저녁 식사: Bio Planet Płatki Jęczmienne, Biedronka Jabłko. 간식/기타: Biedronka Banan, Mleko (Mleko), Krakuski Ciastka Maślane . 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|