2024년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 3일:
|
1238 kcal
|
지방: 51.20g | 단백질: 66.78g | 탄수화물: 130.23g.
아침 식사: Aldi Steinofen Baguette , Aldi Schinkenbraten, Ketchup, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Alpenmark Erzherzog Johann, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade, Ergüllü Scharfer Grieche . 점심 식사: Milbona Quark Magerstufe, Butter, Ei, Alpenmark Erzherzog Johann. 간식/기타: Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Ehrmann Protein Pudding, Blutorange, Papaya, Fenchel. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|