Молодец! Главное не сдаваться! Когда видишь результат, назад уже не хочется😉 по себе знаю. 3й год считаю и взвешиваю все, вошло в привычку, это уже как зубы почистить😋
2024년 02월 2일 작성이: taskanovanails
|
на сколько ккал питаетесь ?
2024년 02월 2일 작성이: bambucha
|
Поздравляю. Только вперёд, к своей цели.
2024년 02월 2일 작성이: allaskvortsova1975
|
👍👍👍молодец, так держать! главное не сдаваться!
2024년 02월 3일 작성이: nataliazurav
|
2024년 02월 3일 작성이: Sv_st-stomat
|
отлично!) пусть и дальше всё идёт без спотыканий)
2024년 02월 3일 작성이: myohwine
|
2024년 02월 3일 작성이: starodubcevm707
|
2024년 02월 3일 작성이: AnnaSeks
|
Спасибо за поддержку! Скоро 45 и видимо стало толчком,что надо менять себя) хочется быть активной ,бодрой теткой)))
2024년 02월 3일 작성이: Анюта230279
|
2024년 02월 3일 작성이: ОльгаЮля
|
2024년 02월 3일 작성이: Александра(26)
|
Вы супер, так держать! Иногда можно себе чуть чуть позволять, что бы комфортнее жилось)))
2024년 02월 3일 작성이: Марина Шт
|
Когда сыт, не хочется мусорной еды🙏
2024년 02월 3일 작성이: innazelnerovskaa
|
2024년 02월 3일 작성이: zavira4
|
Добрый день! подскажите, пожалуйста на сколько калорий в день Вы едите?
2024년 02월 3일 작성이: leila.post11
|
Сначала 1300-1400,но это мало,просто хотела эффект,сейчас где-то 1600-1800,но я еще в бассейн 3 раза в неделю…там активно плаваю по часу)
2024년 02월 3일 작성이: Анюта230279
|
|
|
Я столько раз худела в жизни и получалось …но потом опять возврат…не знаю,то ли мы жрать любим,то ли что…но другие и пьют и едят и в норме…пока так,запал есть…но много всяких но…худой я вряд ли когда то буду)
2024년 02월 3일 작성이: Анюта230279
|
Умница 👍 два держать 👍💪💪💪
|
мне эндокринолог на приеме сказала, что есть тип сложения при котором едой можно только любоваться и нюхать 😭 а терапевт сказала, что с возрастом надо переходить на птичьи порции 🥺 обе возрастные и выглядели потрясающе... и от этого так тоскливо-претоскливо ... еду люблю, лучше сладкую 🤗
|