Waarom wil je rushen? Als je aan competitie deed en een bepaald gewicht of lichaamsvetpercentage moest bereiken, kan ik het begrijpen, maar anders heeft het niet veel zin om je te haasten. Vooral omdat het moeilijkste niet is om gewicht/vet te verliezen, maar om door te gaan daarna. Je moet dezelfde levensstijl behouden nadat je je doel hebt bereikt; het doel is niet om weer te eten zoals voorheen, zelfs nadat je het gewenste gewicht hebt bereikt. In ieder geval, veel succes! :-)