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Lo so, non ha un super aspetto ma è veramente top! Uova strapazzate con zucchine e patate, contorno di cavolo rosso. 😋
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
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905 kcal
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지방: 40.92g | 단백질: 37.10g | 탄수화물: 98.77g.
아침 식사: Caffè Espresso, Primia Fiocchi di Riso con Frumento e Orzo Integrale, Latte Milano Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Gallette di Mais, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Peperone Rosso Dolce, Bontà di Stagione Iceberg e Radicchio. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Coop Gallette di Mais, Cavolo Rosso, Albume d'uovo, Zucchine, Uovo. 간식/기타: Primia Barrette ai Cereali con Cioccolato Fondente. 더보기
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1905 kcal
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운동:
Sollevamento Gambe Laterale - 10 분, Step - 15 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 줄넘기 - 12 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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