2024년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 65.6 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
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1454 kcal
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지방: 70.37g | 단백질: 76.48g | 탄수화물: 128.45g.
점심 식사: Tee (Makeuttamaton), Baba Original Hummus, Old El Paso Corn & Wheat Tortillas, Salaatti, Kurkku, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Santa Maria Taco Spice Mix Original, Arla Creme Fraiche 28%, HK Naudan Jauheliha 10%, Santa Maria Chunky Salsa, Paprika (Punainen). 저녁 식사: Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla. 간식/기타: Karl Fazer Maitosuklaa, Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi, Vaasan Iso Grahampaahto. 더보기
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안정된 체중
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