2024년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
|
1598 kcal
|
지방: 59.57g | 단백질: 133.49g | 탄수화물: 113.76g.
아침 식사: 7-11 中熱拿, 7-11 醬燒炙烤牛熱壓吐司. 점심 식사: 雞蛋, 光泉 原味鮮豆漿, 小番茄（葡萄形狀）, 玉米筍, 芹菜, 高麗菜, 雞胸肉. 저녁 식사: 雞蛋, 高麗菜, 芹菜, 雞胸肉. 간식/기타: 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|