giokaos님의 저널, 2024년 02월 2일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
3037 kcal 지방: 77.31g | 단백질: 204.33g | 탄수화물: 380.67g.   아침 식사: Arance, Mela, Vipiteno Yogurt Caffè, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Del Monte Ananas, Pianamiele Miele di Arancio . 점심 식사: Arance, Mela, Grana Padano Grana Padano, Insalata Mista, Vemondo Bio Tofu Naturale, Barilla Rigatoni. 저녁 식사: Vipiteno Yogurt Bio, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Equilibra Lievito di Birra, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Piselli (Surgelati), Petto di Pollo Cotto, Animaveg Tofu al Naturale. 더보기
2881 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기

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