2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 51.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
|
3499 kcal
|
지방: 159.58g | 단백질: 128.35g | 탄수화물: 388.33g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Золотая Долина Варенье из Сливы, Простой овсяноблин. 점심 식사: SOJ Nut Bar Арахис-Миндаль-Мед, Гуляш из Свинины, Овощное Рагу, ЯНТА Фасоль Белая с Овощами, Капустный Салат. 저녁 식사: Мохито безалкогольный, Пицца Фабрика Пицца Мясное Плато, Тортугалия Торт Красный Бархат, Брусника Морс, Пицца Фабрика Пицца Аль-Копчоне, Пицца Фабрика Пицца Ветчина и Грибы, Пицца Фабрика Пицца Пепперони, Пицца Фабрика Пицца 4 Сыра, Куриные Наггетсы, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). 간식/기타: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Зеленый Луг Йогурт Питьевой Клубничный. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|