2024년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 51.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 27일:
|
2342 kcal
|
지방: 103.41g | 단백질: 169.58g | 탄수화물: 179.43g.
아침 식사: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Коммунарка Шоколад 85%, Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красная Цена Молоко 1,5%, Капуста Тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Шебекинские Макароны Вареные. 저녁 식사: Картошка Вареная, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|