2024년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
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1983 kcal
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지방: 71.05g | 단백질: 89.20g | 탄수화물: 250.69g.
아침 식사: Ja! Kokosraspeln, Heidelbeeren, REWE Bio Quark Magerstufe. 점심 식사: Choceur Milchmäuse, Schalotten, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Andechser Natur Bio-Frischkäse Natur , Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), REWE Bandnudeln. 저녁 식사: Griechischer Salat, Iglo Farmers Gemüse, Dennree Veganer Gemüse Bratling Brokkoli , Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Supper: Birnen, Grandessa Himbeermarmelade, Mehrkornbrot. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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