2024년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
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1489 kcal
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지방: 61.87g | 단백질: 86.49g | 탄수화물: 153.67g.
아침 식사: ICA Basic Skivad Salami, ICA Sötmandel , ICA Basic Cream Cheese, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, ICA Flytande Honung, Röd Paprika, Frysta Hallon, Frysta Blåbär. 점심 식사: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Lasagne. 저녁 식사: Sockerärtor (Ärtskida), Gurka, Cocktailtomater, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Garant Kebab av Fläskkarré. 간식/기타: Banan, Apelsiner. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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