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Jenibeann
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2015년 11월 2일
Jenibeann님의 저널, 2015년 11월 2일
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2015년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
131.3 kg
지금까지 감소한:
26.6 kg
.
남은양:
38.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 11월 2일:
653 kcal
지방: 35.53g | 단백질: 67.44g | 탄수화물: 20.56g.
아침 식사:
Six Star Pro Nutrition 100% Whey Isolate Protein Gel.
점심 식사:
Hard-Boiled Egg, Millville Chocolate Coconut Endulgent Bar, Hormel Original Pepperoni Slices.
저녁 식사:
Silver Floss Sauerkraut, Broiled Veal Cutlet or Steak.
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3386 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 17 시간 35 분, 숙면 - 6 시간.
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