2024년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
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1320 kcal
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지방: 55.11g | 단백질: 59.16g | 탄수화물: 149.47g.
아침 식사: Global Village Зелёный Горошек, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Икра, Лаваш, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебец, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 저녁 식사: Варенье, Оладьи на Кефире, Сливочное Масло, Икра, Белый Хлеб. 간식/기타: Венские Вафли, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Хлебец, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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