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Vuelvo a la dieta después de un día de ingesta incuantificable. Nada, no dio para el control. No habrá sido tanto como en otros momentos de mi vida pero si tengo que tirar un estimativo...habrán sido 6000 o 7000 kcal fácilmente.
Habrá que extremar cuidados durante la semana en curso, para deshacer el desbande y ya.
Saludos a todos y muy buena semana!
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 2일:
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1780 kcal
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지방: 61.51g | 단백질: 141.14g | 탄수화물: 116.35g.
아침 식사: Criollitas Galletitas de Agua, Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Clasico. 점심 식사: Vino Cabernet Sauvignon, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Bondiola de Cerdo, Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: SanCor Flan Casero con Dulce de Leche, Opera Opera. 더보기
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2301 kcal
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운동:
휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 5 시간. 더보기
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 댓글
¿Cómo consumiste tanto? yo si como demasiado puedo llegar a 2500 jajajaja y después me empiezo a sentir mal del estómago.
2015년 11월 2일 작성이: NaviWokal
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Es una estimación al voleo nomás. No podría determinar la cantidad porque no presté atención a lo que comí ya que fue a lo largo de todo el día. Dos mil nada mas habré tenido entre empanadas y vino...y falta el plato principal, postre (tortas varias) merienda, champagne, cena...Si sigo haciendo memoria, seis lucas me quedan cortas...
2015년 11월 2일 작성이: Wolf360
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2015년 11월 2일 작성이: NaviWokal
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yo te banco wolf! soy mujer,y lo que se diría flaca, menudita, pero tengo un estómago de mamut... soy un barril sin fondo. Si acompañas el morfi con bebida pff! llegas facilísimo a esos números. Pero no es nada grave! garra durante la semana y listo ;)
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Con decirte que no anote ya te imaginaras porque. Comi muy mucho. Pero bue.. nuevo dia, nuevo comienzo. Saludos.
2015년 11월 2일 작성이: Porotita.veggie
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Como decis vos Wolf,borrón y cuenta nueva! lo disfrutaste y punto.:)
2015년 11월 2일 작성이: Allecita
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Nueva semana, nuevo arranque. Día tranqui, por razones de fuerza mayor no pude entrenar, pero al menos tampoco comí, quedando muy por abajo de las 2000 kcal que quisiera como límite estos días.
2015년 11월 2일 작성이: Wolf360
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2015년 11월 3일 작성이: AntoBattistoni
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