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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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1288 kcal
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지방: 13.20g | 단백질: 50.77g | 탄수화물: 255.67g.
아침 식사: SP Bolacha Água e Sal, União Açúcar Mascavo. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas, Couve-de-Folhas, Carne do Peito de Frango. 저녁 식사: Mel, Laranja Pêra, Farofa de Ovo. 간식/기타: Melão, Tâmaras Medjool, Bolo de Banana e Aveia, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Elegê Leite em Pó Desnatado. 더보기
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 댓글
salada com frango,lentilha vermelha, couve,acelga, tomate, (cenoura e abóbora assada na fritadeira sem óleo ) pepino, frango,molho de iogurte com limão e mostarda e azeite e lascas de parmesão. ficou muito bom
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