2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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612 kcal
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지방: 20.47g | 단백질: 62.65g | 탄수화물: 42.94g.
아침 식사: Crownfield High Protein Granola Honey & Seed, Graham's Protein 25 Peach . 점심 식사: White Potatoes (Flesh and Skin), Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). 저녁 식사: Tesco Wiltshire Cured Ham. 간식/기타: Grapes, Tesco Egg Mayonnaise Sandwich Filler. 더보기
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안정된 체중
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