23.6% massa grassa 34.1 % massa muscolare 1348 kcal Bmi 22.1 54% acqua 2.6kg ossa
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56 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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1274 kcal
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지방: 37.81g | 단백질: 51.60g | 탄수화물: 186.24g.
아침 식사: Sapori e Piaceri Fette Biscottate Integrali al Farro, Anacardi, Frutti di Bosco, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi. 점심 식사: Fettina di Vitello, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Farro. 저녁 식사: Arance, Citres Pomodori Secchi a Filetti, Pomodori, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. 간식/기타: Mela, Kiwi. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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