2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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959 kcal
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지방: 28.95g | 단백질: 80.43g | 탄수화물: 93.15g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Tomates Cereja, Sadia Mussarela, Queijo Branco, Pão Francês. 점심 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Brasil Frutt Blueberry, Morangos, Nestlé Iogurte Grego Light. 저녁 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% , Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Seara Peito de Frango Desfiado. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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