2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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1234 kcal
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지방: 46.87g | 단백질: 92.22g | 탄수화물: 134.47g.
아침 식사: Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Egg, Apples. 점심 식사: Baby Carrots , Celery , Cherry Tomatoes, Red Sweet Pepper, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Blueberries . 저녁 식사: Lactose Reduced 2% Fat Milk, Land O'Lakes Light Butter, Chia Seeds, Frozen Mixed Berries, Unsalted Peanuts, Bananas , Lite Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Happy Farms Finely Shredded Italian Style Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Schmidt 647 Wheat Bread. 간식/기타: Simply Nature Lightly Salted Popcorn. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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