2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.3 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
|
1292 kcal
|
지방: 72.92g | 단백질: 73.50g | 탄수화물: 87.63g.
아침 식사: Квашеная Капуста, Aro Лосось Слабосоленый , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Жареное Яйцо. 점심 식사: Квашеная Капуста, Булгур (Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло (Первого Отжима). 저녁 식사: Грецкие Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Сильпо Котлета Рыбная. 간식/기타: Сильпо Сырники, Мандарины, АТБ Банан. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|