2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 65.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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1524 kcal
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지방: 30.47g | 단백질: 34.29g | 탄수화물: 145.69g.
아침 식사: Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, My Coffee, Lender's Blueberry Bagel, Trader Joe's Pitted Prunes. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Quick Calories. 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Lemon Bars, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Meijer Squid, Kasugai Roasted Hot Green Peas. 더보기
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안정된 체중
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